ladnie ladnie

Kurcze MC ladnie, 70kg tylko podniose,no a podciaganie dla mnie to czarna magia,narazie wisze albo powoli sie opuszczam.Mam takie marzenie albo raczej wizje.Wchodze na silke,pelno facetow a ja rzut na drazek i pyk,pyk pyk.I tak kilka serii,no moze kiedys. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-03-29 09:43:01

No ładnie Marta idzie Zmiana diety jednak ma wpływ na samopoczucie. Więcej ww -> więcej wachnięć poziomu cukru -> robisz się głodna Tak to według mnie wygląda.

Ale ci ładnie idą te treningi a co to za ćwiczenie :Military sit ups: 85 ? ostatnio polubiłam te wytrzymałościówki muszę w weekend przejrzeć twój dziennik i spisać niektóre :)

[...] z drążka w czasie rzekomych podciągnięć na gumie ***Zrobiłam aero, nie było mnie stać na więcej Miałam iść pobiegać, ale słaboty na mnie wyszły Więc się zregeneruję ladnie, bo od jutra to się zacznie wielka walka ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ [...]

no w przysiadzie ładnie widzę

to pewnie mi wyjdzie...nie no ja nawet jak się śmiać zaczynam to mi ten brzuch się cały trzęsie wszyscy mi mówią, że ładnie wyglądam w ciąży ale nikt jeszcze nie powiedział, że seksownie nie wiem czemu hihi Koniec żartów..Marta taki taniec to fajna sprawa, wysportowana sylwetka + seksapil:) Zmieniony przez - terco w dniu 2010-06-04 11:36:52

Marta ja mam taką fotkę w koszulce nocnej!!! Dałam to na naszą klasę i byłam ciekawa czy ktoś mi napisze że jestem nierządnicą (chociaż to przecież nie zdjęcie nago ani nic takiego) i komentarze były pozytywne, że super, że kobieco i nawet jeden że seksownie Szkoda tylko, że tak nie wyglądam....po prostu koleżanka mi tą fotkę ładnie obrobiła, [...]

Mam kłopot z napisaniem czegokolwiek, tak sobie wasze podsumowania oglądam i jestem pod wielkim wrażeniem Marta ty już wiesz - bardzo ładnie ci to wszystko wyszło, te ostatnie 12 tygodni to taka kropka nad I twojej redukcji, nic dodać, nic ując, Dałaś z siebie 120% i tylko Ty wiesz jak ciężko idzie pozbycie się zaległego tłuszczu ile wymaga [...]

Martucca!!!!!!!!! Przede wszystkim gratuluję wytrwałości, cierpliwości i uporu w dążeniu do celu. Masz za sobą długą i ciężką walkę - wygraną walkę Gratuluję uzyskanych efektów - masz teraz piękne, sportowo wyglądające ciało Świetna przemiana - brzuch bardzo ładnie zarysowany, talia zaznaczona (zdjęcie tyłem wymiata). Generalnie po całości jest [...]

Ladnie to wyglada... zwlaszcza na srodkowej fotce. Masz predyspozycje by zbudowac naprawde dobra sylwetke ;) sog

bardzo ładnie.

Warto poczytać amerykanskie fora, wiadomo że są informacje które nie można pisać na tym forum bo bądźmy ze sobą szczerzy nie tylko siedzą tutaj osoby które chciałby by poczytać i się dowiedzieć,a promowanie marki ma bardzo duże znaczenie. Sfd w końcu jest dobrze spozycjonowane w google;) Wracając do meritum sprawy testovis to pewniak wloski [...]

Nie straszcie go, jak wyjście zrobi z głową to nie będzie tak źle. Mimo wszystko za mało białka, przy tak niskich kaloriach przynajmniej 2,5 g/kg LBM i mimo wszystko więcej tłuszczy te 50g powino być. Polecam zapoznać się z książką "Rapid Fat Loss" Lyle McDonalda gdzie jest wszystko ładnie opisane. I trzymam kciuki, żebyś teraz nie zepsuł [...]

Sylwetka super, wszystko ładnie widac :-D Ile masz wzrostu wogóle?

sylwetka ładnie się prezentuje - serio :-)) widzę że masz 1.71 wzrostu - średni wzrost - łatwiej zbudować efekt - co nie znaczy że bez wysiłku ;-) pozdro

No ładnie ci idzie oby tak dalej

80kg korfa to masz 140% masy swojego ciała :D ładnie tam z tymi ciezarami zasuwasz ;D

Ładnie Ci idzie...zobaczymy jak dalej :) Ale taka rada, rób zdjęcia ok. godzinkę po treningu, żeby już "pompy" nie było :)

Już delikatny efekt jest :D Zkończ to bedzie juz ładnie :D potem zrob sobie abs 2 :D a potem znów a6w i wtedy bedziesz miał kaloryfer masakryczny :D

bahamut byłbys w klasie tej nieszczęsnej 14 latki i tak samo byś mówił? w takim wypadku ja bym ciebei oskarzył o wspołudzial i skazał na :oderżnięte gardło zardzewiałym hakiem a scierwo powinno walać sie po ulicach, i kazdy obywatel powinien miec obowiązek pluć na to scierwo(jka to ładnie ujełeś) mam nadzieje że ten temat napisałeś pod wpływem [...]